療寮生活館 Chitchat LIFE 官方網站 場地租借/展演空間/社區放映/基層診所。位於板橋恬靜巷弄內裡的社區生活概念館，毗鄰是基層家醫科診所，以「聊療生活」為理念，成為大家閒時都會想來聊聊的那一個「老地方」。 https://www.chitchatclinic.com.tw/ Sun, 11 Oct 2026 03:53:13 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/2026-injection-after-care https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/2026-injection-after-care <p class=" style=">打完疫苗後，身體會出現一些自然反應，這是免疫系統正在啟動的正常過程。但許多人會擔心：打針部位要不要冰敷？會不會出現嚴重副作用？需要觀察多久才安全？</p><p class=" style=">其實，照顧自己的方法並不複雜，只要掌握「謹記3-3-3」的口訣，就能有效降低不適、及早發現異常狀況，讓你安心度過疫苗後的關鍵時刻。</p><p class=" style="><strong>文章索引</strong></p><ul><li class=" style=">為什麼要記住3-3-3？</li><li class=" style=">1️⃣ 按壓3分鐘：避免傷口出血</li><li class=" style=">2️⃣ 觀察30分鐘：確保能即時發現並處理急性過敏反應</li><li class=" style=">3️⃣ 注意3天：監測身體反應</li><li class=" style=">常見問題 Q&A</li></ul><p style="font-size: 24px;"><strong>為什麼要記住3-3-3？</strong></p><p>「3-3-3」是疫苗接種後最重要的三步驟：</p><ul><li><strong>3分鐘</strong> → 打針部位正確處理</li><li><strong>30分鐘</strong> → 留院觀察是否有過敏反應</li><li><strong>3天</strong> → 持續監測身體狀況</li></ul><p>這三步驟能幫助你快速判斷哪些是正常反應、哪些需要立即就醫。</p><p style="font-size: 20px;"><strong>1️⃣ 按壓3分鐘：避免傷口出血</strong></p><p><span style="color: #ff4d4d;"><strong>立即按壓，不要揉捏</strong></span>：接種後要用棉球或紗布按壓注射部位至少3分鐘，避免局部出血或瘀青。</p><p><span style="color: #ff4d4d;"><strong>特殊族群要延長時間</strong></span>：如果你正在服用抗凝血藥物，或本身有凝血功能障礙，建議延長至止血為止。</p><p><span style="color: #ff4d4d;"><strong>出現腫脹或不適？</strong></span>：局部紅、腫、癢或脹痛都是正常反應，可以適度冷敷，通常數天內會自行緩解。</p><p style="font-size: 100%;"><span style="color: #01ada4;">👉 </span><span style="color: #01ada4;"><strong>重點提醒</strong></span><span style="color: #01ada4;">：千萬不要搓揉針口，避免擴大出血或增加腫脹感。</span></p><p style="font-size: 20px;"><strong>2️⃣ 觀察30分鐘：確保能即時發現並處理急性過敏反應</strong></p><p style="font-size: 100%;"><strong>為什麼要等30分鐘？</strong></p><p style="font-size: 100%;">多數嚴重過敏反應（例如過敏性休克）都會在接種後30分鐘內出現，因此務必留在診所觀察。</p><p style="font-size: 100%;"><strong>嚴重過敏的警訊</strong>：</p><ul><li style="font-size: 83%;">蕁麻疹、紅疹或全身發癢</li><li style="font-size: 83%;">嘴唇、眼皮或喉嚨腫脹</li><li style="font-size: 83%;">呼吸困難、胸悶或喘鳴</li><li style="font-size: 83%;">急性腹痛、腹瀉</li><li style="font-size: 83%;">血壓驟降、昏厥、意識不清</li></ul><p style="font-size: 100%;">👉 <strong>若有這些症狀，立即告知醫護人員！</strong></p><p style="font-size: 20px;"><strong>3️⃣...<a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/2026-injection-after-care>Read More</a> Sat, 10 Oct 2026 00:19:16 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep51 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep51 <p class=" s-text-color-default style=" style="font-size: 100%;">在廣告看板鋪天蓋地、數位訊號永不停歇的當代都市裡，我們隨時隨地都在「連線」。我們習慣向 AI 尋求解答、與寵物共享空間，然而這些看似親密的對話，究竟是真實的陪伴，抑或只是另一種精心包裝的孤獨？</p><p class=" style=">EP51《三杯半》將鏡頭轉向現代人普遍面臨的「社交疲勞」。節目不流於對現代科技的道德批判，而是深入解構那份藏在日常禮貌背後的疲憊：我們並非排斥他人，而是受夠了在不可控的人際場合中，必須無休止地演出理想人設、提供情感售後服務。</p><p class=" style=">本集紀錄了當代個體為了保有一絲心靈自主權，所展開的各種微型自救。節目最後更帶領觀眾直視那些隱晦的社交退場智慧，看人們如何優雅地劃下句點，重回專屬於己的平靜生活。</p><p class=" style=">*編按：節目中KB提到的書籍為《手機時代的孤獨哲學》，作者： 谷川嘉浩，出版社：野人</p><p class=" style=" style="font-size: 83%;">#三杯半 #文化觀察 #指差確認 #日本職人精神 #職安心理學 #壓抑美學 #集體主義 #職場文化 #認知心理學 #日日是好日 #台鐵 #高鐵</p><p style="text-align: center; font-size: 20px;">《三杯半》Three and a Half</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜節目簡介｜</strong></p><p class=" style=">一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。</p><p class=" style=">《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜成員介紹｜</strong></p><p class=" style="><strong>ANNA｜皮拉提斯老師・催眠療癒師</strong></p><p class=" style=">從外商職涯轉身，走入身心整合領域。專注於透過肢體運動與潛意識對話，協助學生回到內在節奏。她的課堂像一段溫柔的覺察旅程，帶人聽見身體的語言，也讓心靈找到棲息之所。她相信真正的療癒，是在被好好感受與陪伴中慢慢發生的。</p><p class=" style="><strong>小樹｜勞工健康服務醫師・香氣旅人</strong></p><p class=" style=">曾在白色巨塔中臨床行醫，後轉入第一線職場，專注勞工健康服務與職業病預防。日常穿梭於工廠、辦公室、物流倉間，傾聽身體訊號與職場壓力。也是一位氣味愛好者，熱愛尋訪香鋪與寺院，相信健康不只是數據，更是人與環境的和諧關係。</p><p class=" style="><strong>KB 一樹｜專欄作者・美術編輯・創作人</strong></p><p class=" style=">藝文記者、出版編輯、創意工作者。涉足農耕、策展、設計、社區營造與深度旅遊等領域，擅長將文化敘事轉化為具象經驗。創立和風生活誌「青葉文学部」，並活躍於展覽企劃、桌遊設計與在地文化推廣。</p><p class=" style=">📌 更多資訊請見：</p><p class=" style=">Website｜IG｜<a href="https://vocus.cc/user/@threeandahalf" data-type="web" target="_blank">三杯半 Podcast</a></p><p><span style="display: inline-block"></span></p><a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep51>Read More</a> Thu, 01 Oct 2026 06:32:05 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep50 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep50 <p class=" s-text-color-default style=" style="font-size: 100%;">去日本玩的時候，你有注意到電車站務員總是認真做著「指差確認」的動作嗎？在你的工作或日常生活中，有沒有哪種看似繁瑣的「SOP」或「儀式」，曾讓你覺得多此一舉，後來卻救了你一次？或者你更喜歡有彈性、稍微亂一點但自由的環境？</p><p class=" style=">日本令人驚嘆的極致秩序，建立在社會對個人意志的集體壓抑上。但就像茶道電影《日日是好日》所展現的「先有行，後有心」，有些道理無法立刻想通，反而需要先順從規範與儀式，在時間與經驗的累積下逐漸體悟。</p><p class=" style=">你是一個追求自由特色，還是能從規律儀式中獲得安全感的人？收聽「三杯半」，跟我們一起聊聊秩序、壓抑與生活中的儀式感。</p><p class=" style=" style="font-size: 83%;">#三杯半 #文化觀察 #指差確認 #日本職人精神 #職安心理學 #壓抑美學 #集體主義 #職場文化 #認知心理學 #日日是好日 #台鐵 #高鐵</p><p style="text-align: center; font-size: 20px;">《三杯半》Three and a Half</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜節目簡介｜</strong></p><p class=" style=">一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。</p><p class=" style=">《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜成員介紹｜</strong></p><p class=" style="><strong>ANNA｜皮拉提斯老師・催眠療癒師</strong></p><p class=" style=">從外商職涯轉身，走入身心整合領域。專注於透過肢體運動與潛意識對話，協助學生回到內在節奏。她的課堂像一段溫柔的覺察旅程，帶人聽見身體的語言，也讓心靈找到棲息之所。她相信真正的療癒，是在被好好感受與陪伴中慢慢發生的。</p><p class=" style="><strong>小樹｜勞工健康服務醫師・香氣旅人</strong></p><p class=" style=">曾在白色巨塔中臨床行醫，後轉入第一線職場，專注勞工健康服務與職業病預防。日常穿梭於工廠、辦公室、物流倉間，傾聽身體訊號與職場壓力。也是一位氣味愛好者，熱愛尋訪香鋪與寺院，相信健康不只是數據，更是人與環境的和諧關係。</p><p class=" style="><strong>KB 一樹｜專欄作者・美術編輯・創作人</strong></p><p class=" style=">藝文記者、出版編輯、創意工作者。涉足農耕、策展、設計、社區營造與深度旅遊等領域，擅長將文化敘事轉化為具象經驗。創立和風生活誌「青葉文学部」，並活躍於展覽企劃、桌遊設計與在地文化推廣。</p><p class=" style=">📌 更多資訊請見：</p><p class=" style=">Website｜IG｜<a href="https://vocus.cc/user/@threeandahalf" data-type="web" target="_blank">三杯半 Podcast</a></p><p><span style="display: inline-block"></span></p><a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep50>Read More</a> Mon, 21 Sep 2026 09:58:38 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep49 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep49 <p class=" s-text-color-default style=" style="font-size: 100%;">公共空間上的衝突說來就來！如果你在一輛公車上，面對充滿指控與叫囂的爭執，你會選擇別過頭看窗外，還是嘗試開口調解？路見不平，到底該不該插手？</p><p class=" style=">三杯半 EP49 聊聊烏來山區公車上的微型社會衝突！一場為了座位的推擠，如何在十秒內演變成性騷擾與竊盜的指控？我們從當事人的防禦心態，聊到現場旁觀者「別過頭看風景」的心理博弈。在路見不平、後真相時代的兩難下，我們該如何劃定正義與冷漠的界線？</p><p class=" style=" style="font-size: 83%;">#三杯半 #社會心理學 #旁觀者效應 #衝突管理 #烏來公車事件 #責任分散 #公審文化 #社會觀察 #人性解構</p><p style="text-align: center; font-size: 20px;">《三杯半》Three and a Half</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜節目簡介｜</strong></p><p class=" style=">一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。</p><p class=" style=">《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜成員介紹｜</strong></p><p class=" style="><strong>ANNA｜皮拉提斯老師・催眠療癒師</strong></p><p class=" style=">從外商職涯轉身，走入身心整合領域。專注於透過肢體運動與潛意識對話，協助學生回到內在節奏。她的課堂像一段溫柔的覺察旅程，帶人聽見身體的語言，也讓心靈找到棲息之所。她相信真正的療癒，是在被好好感受與陪伴中慢慢發生的。</p><p class=" style="><strong>小樹｜勞工健康服務醫師・香氣旅人</strong></p><p class=" style=">曾在白色巨塔中臨床行醫，後轉入第一線職場，專注勞工健康服務與職業病預防。日常穿梭於工廠、辦公室、物流倉間，傾聽身體訊號與職場壓力。也是一位氣味愛好者，熱愛尋訪香鋪與寺院，相信健康不只是數據，更是人與環境的和諧關係。</p><p class=" style="><strong>KB 一樹｜專欄作者・美術編輯・創作人</strong></p><p class=" style=">藝文記者、出版編輯、創意工作者。涉足農耕、策展、設計、社區營造與深度旅遊等領域，擅長將文化敘事轉化為具象經驗。創立和風生活誌「青葉文学部」，並活躍於展覽企劃、桌遊設計與在地文化推廣。</p><p class=" style=">📌 更多資訊請見：</p><p class=" style=">Website｜IG｜<a href="https://vocus.cc/user/@threeandahalf" data-type="web" target="_blank">三杯半 Podcast</a></p><p><span style="display: inline-block"></span></p><a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep49>Read More</a> Sun, 13 Sep 2026 09:57:03 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep48 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep48 <p class=" s-text-color-default style=" style="font-size: 100%;"><span class="s-text-color-default">從小到大我們常聽人說「職業無貴賤」，但真正走進職場，才會發現大家心裡其實都有一把隱形的尺。</span></p><p class=" s-text-color-default"><span class="s-text-color-default">這集我們從一個很有感觸的案例聊起：一位服務多年的資深領班遭遇裁員，面對公司的制度化運作，體現了大企業為了維持穩定而建立的替換機制。在營運考量下，經驗與年資有時很難直接跟安全感劃上等號。</span></p><p class=" s-text-color-default"><span class="s-text-color-default">我們對不同工作的轉變，也常帶著微妙的偏見。機師跑去開農場，大家覺得是追求夢想；但如果是醫師跑去當護理師，周遭往往會遞出不解甚至可惜的眼光。到了現在 AI 浪潮襲來，不少科技人轉行開公車、做實體勞動，這未必是什麼高大上的覺醒，只是大家都在找一個能讓生活踏實的方式。</span></p><p class=" s-text-color-default"><span class="s-text-color-default">你對於「職業無貴賤」又有什麼看法呢？</span></p><p class=" style=" style="font-size: 83%;">#職場階級 #代理人制度 #職業無貴賤 #我的完美日常 #Z世代職場 #勞動力價值 #中年失業 #文化評論 #AI衝擊 #三杯半</p><p style="text-align: center; font-size: 20px;">《三杯半》Three and a Half</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜節目簡介｜</strong></p><p class=" style=">一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。</p><p class=" style=">《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜成員介紹｜</strong></p><p class=" style="><strong>ANNA｜皮拉提斯老師・催眠療癒師</strong></p><p class=" style=">從外商職涯轉身，走入身心整合領域。專注於透過肢體運動與潛意識對話，協助學生回到內在節奏。她的課堂像一段溫柔的覺察旅程，帶人聽見身體的語言，也讓心靈找到棲息之所。她相信真正的療癒，是在被好好感受與陪伴中慢慢發生的。</p><p class=" style="><strong>小樹｜勞工健康服務醫師・香氣旅人</strong></p><p class=" style=">曾在白色巨塔中臨床行醫，後轉入第一線職場，專注勞工健康服務與職業病預防。日常穿梭於工廠、辦公室、物流倉間，傾聽身體訊號與職場壓力。也是一位氣味愛好者，熱愛尋訪香鋪與寺院，相信健康不只是數據，更是人與環境的和諧關係。</p><p class=" style="><strong>KB 一樹｜專欄作者・美術編輯・創作人</strong></p><p class=" style=">藝文記者、出版編輯、創意工作者。涉足農耕、策展、設計、社區營造與深度旅遊等領域，擅長將文化敘事轉化為具象經驗。創立和風生活誌「青葉文学部」，並活躍於展覽企劃、桌遊設計與在地文化推廣。</p><p class=" style=">📌 更多資訊請見：</p><p class=" style=">Website｜IG｜<a href="https://vocus.cc/user/@threeandahalf" data-type="web" target="_blank">三杯半 Podcast</a></p><p><span style="display: inline-block"></span></p><a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep48>Read More</a> Wed, 09 Sep 2026 06:03:36 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep47 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep47 <p class=" s-text-color-default style=" style="font-size: 100%;">三杯半 EP47 聊聊「散步會議」的職場妙用！為什麼坐在會議室看簡報總是沒靈感？從邊走邊聊的大腦輕微分心機制，聊到併排走路如何降低敏感議題的防禦心。搭配 AI 錄音轉譯工具，把買咖啡的二十分鐘路程，變成能產出具體摘要的高效腦力激盪。</p><p class=" style=" style="font-size: 83%;">#散步會議 #職場創新 #AI工具 #創意發想 #高效溝通 #管理藝術 #三杯半</p><p style="text-align: center; font-size: 20px;">《三杯半》Three and a Half</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜節目簡介｜</strong></p><p class=" style=">一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。</p><p class=" style=">《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜成員介紹｜</strong></p><p class=" style="><strong>ANNA｜皮拉提斯老師・催眠療癒師</strong></p><p class=" style=">從外商職涯轉身，走入身心整合領域。專注於透過肢體運動與潛意識對話，協助學生回到內在節奏。她的課堂像一段溫柔的覺察旅程，帶人聽見身體的語言，也讓心靈找到棲息之所。她相信真正的療癒，是在被好好感受與陪伴中慢慢發生的。</p><p class=" style="><strong>小樹｜勞工健康服務醫師・香氣旅人</strong></p><p class=" style=">曾在白色巨塔中臨床行醫，後轉入第一線職場，專注勞工健康服務與職業病預防。日常穿梭於工廠、辦公室、物流倉間，傾聽身體訊號與職場壓力。也是一位氣味愛好者，熱愛尋訪香鋪與寺院，相信健康不只是數據，更是人與環境的和諧關係。</p><p class=" style="><strong>KB 一樹｜專欄作者・美術編輯・創作人</strong></p><p class=" style=">藝文記者、出版編輯、創意工作者。涉足農耕、策展、設計、社區營造與深度旅遊等領域，擅長將文化敘事轉化為具象經驗。創立和風生活誌「青葉文学部」，並活躍於展覽企劃、桌遊設計與在地文化推廣。</p><p class=" style=">📌 更多資訊請見：</p><p class=" style=">Website｜IG｜<a href="https://vocus.cc/user/@threeandahalf" data-type="web" target="_blank">三杯半 Podcast</a></p><p><span style="display: inline-block"></span></p><a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep47>Read More</a> Fri, 04 Sep 2026 09:19:25 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep46 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep46 <p class=" s-text-color-default style=" style="font-size: 100%;"><span class="s-text-color-default style=">台南最近出現一個名字很酷的「鍘美藝術節」。起因是新聞報導陳幸妤跟趙建銘離婚，民間劇團乾脆把陳世美、沈復興到林投姐這些傳統負心漢的故事搬上街頭，用歌仔戲跟布袋戲來一場大集會。</span></p><p class=" style=">我們這集順著這個話題，聊到原來塔羅牌也可以當成一份「渣男速查表」？牌面上的圖像其實寫滿了人性的小心思。從講話甜死人的聖杯騎士、高深莫測的魔術師逆位，到像台鐵誤點一樣讓你卡在半路下不了車的吊人牌。</p><p class=" style=">從古至今，感情的套路其實沒變過，只是包裝不同。無論是傳統戲曲中被包公以「龍頭鍘」處死的陳世美，還是現代社群討論中的各類渣男，其核心衝突皆指向了情感中的資訊不對稱。</p><p class=" style=">透過對聖杯、寶劍、權杖與大阿爾克那牌項的創意轉譯，一起來看看這個藏在78張牌卡裡的「當代情感避雷器」！</p><p class=" style=" style="font-size: 83%;">#三杯半 #渣男 #塔羅牌 #鍘美藝術節 #陳世美 #聖杯騎士 #鬼沒渣 #情感殘疾 #台鐵吊人 #陳幸妤 #林投姐 #沈復興 #流行文化評論 #情感百科</p><p style="text-align: center; font-size: 20px;">《三杯半》Three and a Half</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜節目簡介｜</strong></p><p class=" style=">一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。</p><p class=" style=">《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜成員介紹｜</strong></p><p class=" style="><strong>ANNA｜皮拉提斯老師・催眠療癒師</strong></p><p class=" style=">從外商職涯轉身，走入身心整合領域。專注於透過肢體運動與潛意識對話，協助學生回到內在節奏。她的課堂像一段溫柔的覺察旅程，帶人聽見身體的語言，也讓心靈找到棲息之所。她相信真正的療癒，是在被好好感受與陪伴中慢慢發生的。</p><p class=" style="><strong>小樹｜勞工健康服務醫師・香氣旅人</strong></p><p class=" style=">曾在白色巨塔中臨床行醫，後轉入第一線職場，專注勞工健康服務與職業病預防。日常穿梭於工廠、辦公室、物流倉間，傾聽身體訊號與職場壓力。也是一位氣味愛好者，熱愛尋訪香鋪與寺院，相信健康不只是數據，更是人與環境的和諧關係。</p><p class=" style="><strong>KB 一樹｜專欄作者・美術編輯・創作人</strong></p><p class=" style=">藝文記者、出版編輯、創意工作者。涉足農耕、策展、設計、社區營造與深度旅遊等領域，擅長將文化敘事轉化為具象經驗。創立和風生活誌「青葉文学部」，並活躍於展覽企劃、桌遊設計與在地文化推廣。</p><p class=" style=">📌 更多資訊請見：</p><p class=" style=">Website｜IG｜<a href="https://vocus.cc/user/@threeandahalf" data-type="web" target="_blank">三杯半 Podcast</a></p><p><span style="display: inline-block"></span></p><a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep46>Read More</a> Mon, 31 Aug 2026 10:28:34 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep45 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep45 <p class=" s-text-color-default style=" style="font-size: 100%;">高三國文課本一篇叫《泳褲》的文章最近在 Threads 上吵得很厲害。裡面寫作者小時候溺水，慌亂中抓到救生員的下體，用了「雞雞」兩個字，就被不少人拿出來罵粗俗。</p><p class=" style=">其實整篇文章讀完蠻有意思的，寫的是他從小到大對自己身體的自卑。小時候在彰化上游泳課，光是脫衣服都覺得別人在打量他；去美國夏令營，因為穿三角泳褲被當成怪胎，換上寬鬆海灘褲才終於有朋友；最後到了德國天體海灘，看到大家不分胖瘦老少都在坦然曬太陽，他才放過自己。</p><p class=" style=">一個七歲小孩快淹死的時候，腦子裡浮現的就是那個詞，如果硬要寫成「我抓住了救生員的陰莖」，反而很怪吧。</p><p class=" style=">國文課本很少出現這種有點尷尬、有點狼狽的真實經驗，所以大家一看到就嚇到了。我們這集從這篇課文聊起，順便講講台灣和香港在學校裡是怎麼教這些不敢明說的事。</p><p class=" style=" style="font-size: 83%;">#國文課本 #泳褲 #身體焦慮 #思辨教育 #三杯半 #教育改革 #跨文化觀察 #天體文化 #斷章取義 #自我認同</p><p style="text-align: center; font-size: 20px;">《三杯半》Three and a Half</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜節目簡介｜</strong></p><p class=" style=">一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。</p><p class=" style=">《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜成員介紹｜</strong></p><p class=" style="><strong>ANNA｜皮拉提斯老師・催眠療癒師</strong></p><p class=" style=">從外商職涯轉身，走入身心整合領域。專注於透過肢體運動與潛意識對話，協助學生回到內在節奏。她的課堂像一段溫柔的覺察旅程，帶人聽見身體的語言，也讓心靈找到棲息之所。她相信真正的療癒，是在被好好感受與陪伴中慢慢發生的。</p><p class=" style="><strong>小樹｜勞工健康服務醫師・香氣旅人</strong></p><p class=" style=">曾在白色巨塔中臨床行醫，後轉入第一線職場，專注勞工健康服務與職業病預防。日常穿梭於工廠、辦公室、物流倉間，傾聽身體訊號與職場壓力。也是一位氣味愛好者，熱愛尋訪香鋪與寺院，相信健康不只是數據，更是人與環境的和諧關係。</p><p class=" style="><strong>KB 一樹｜專欄作者・美術編輯・創作人</strong></p><p class=" style=">藝文記者、出版編輯、創意工作者。涉足農耕、策展、設計、社區營造與深度旅遊等領域，擅長將文化敘事轉化為具象經驗。創立和風生活誌「青葉文学部」，並活躍於展覽企劃、桌遊設計與在地文化推廣。</p><p class=" style=">📌 更多資訊請見：</p><p class=" style=">Website｜IG｜<a href="https://vocus.cc/user/@threeandahalf" data-type="web" target="_blank">三杯半 Podcast</a></p><p><span style="display: inline-block"></span></p><a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep45>Read More</a> Mon, 24 Aug 2026 04:30:39 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep44 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep44 <p class=" s-text-color-default style=" style="font-size: 100%;">如果一名受害者仍然開朗、能夠社交，甚至拒絕你的同情，她還算是你心中的「受害者」嗎？</p><p class=" style=">韓國電影《世界的主人》將暴力留在畫面之外，轉而凝視事件過後，一名女孩如何抵抗眾人替她寫好的悲傷劇本。</p><p class=" style=">當連署書宣稱受害者的靈魂必將破碎，她拒絕簽名。</p><p class=" style=">因為她不願讓任何人用正義之名，替她宣判餘生。</p><p class=" style=">《三杯半》EP44，從「完美受害者」迷思、道德凝視與認知失調，談到塔羅的「魔術師」與「世界」牌。</p><p class=" style=">受傷的人，可以流淚，可以憤怒，也可以繼續笑。</p><p class=" style=">生命該長成什麼模樣，決定權應該留在她手上。</p><p class=" style=" style="font-size: 83%;">#三杯半 #世界的主人 #完美受害者 #韓國電影 #受害者敘事 #慢新聞 #塔羅分析 #文化評論</p><p style="text-align: center; font-size: 20px;">《三杯半》Three and a Half</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜節目簡介｜</strong></p><p class=" style=">一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。</p><p class=" style=">《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。</p><p class=" style=" style="font-size: 20px;"><strong>｜成員介紹｜</strong></p><p class=" style="><strong>ANNA｜皮拉提斯老師・催眠療癒師</strong></p><p class=" style=">從外商職涯轉身，走入身心整合領域。專注於透過肢體運動與潛意識對話，協助學生回到內在節奏。她的課堂像一段溫柔的覺察旅程，帶人聽見身體的語言，也讓心靈找到棲息之所。她相信真正的療癒，是在被好好感受與陪伴中慢慢發生的。</p><p class=" style="><strong>小樹｜勞工健康服務醫師・香氣旅人</strong></p><p class=" style=">曾在白色巨塔中臨床行醫，後轉入第一線職場，專注勞工健康服務與職業病預防。日常穿梭於工廠、辦公室、物流倉間，傾聽身體訊號與職場壓力。也是一位氣味愛好者，熱愛尋訪香鋪與寺院，相信健康不只是數據，更是人與環境的和諧關係。</p><p class=" style="><strong>KB 一樹｜專欄作者・美術編輯・創作人</strong></p><p class=" style=">藝文記者、出版編輯、創意工作者。涉足農耕、策展、設計、社區營造與深度旅遊等領域，擅長將文化敘事轉化為具象經驗。創立和風生活誌「青葉文学部」，並活躍於展覽企劃、桌遊設計與在地文化推廣。</p><p class=" style=">📌 更多資訊請見：</p><p class=" style=">Website｜IG｜<a href="https://vocus.cc/user/@threeandahalf" data-type="web" target="_blank">三杯半 Podcast</a></p><p><span style="display: inline-block"></span></p><a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/three-and-a-half-ep44>Read More</a> Tue, 18 Aug 2026 23:44:26 -0700 https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/soothingboardgame-summer-2026-recap https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/soothingboardgame-summer-2026-recap <p style="font-size: 100%;">在解憂桌遊堂當小幫手這三個月，最大的體會是：一張桌子真能裝下好多奇奇怪怪的人。（笑）</p><p>有人拿著手牌半天不說話，有人一開口就在胡說八道。每個星期五晚上，這裡都有點不太一樣。</p><p><strong>有些晚上，大家都在認真講假話</strong></p><p>玩《瞎掰王》的時候最明顯。大家都在練習一件平時沒機會做的事：把假的講得跟真的一樣。有人一臉正經地胡說八道，差點把大家都騙過去；也有人漏洞百出，全靠臉皮厚硬撐。最後答案揭曉，最精彩的永遠不是誰得分，而是旁邊傳來一句：「靠，你真的信喔？」</p><p>《我是香蕉》則是另一種亂法。大家的腦迴路完全對不上，誰是正常人、誰是瘋子，全看你有沒有發現旁邊的人在偷發作。分數落後根本沒人在乎，忙了一整周，能找個地方合法發瘋就夠了！</p><p><strong>有些晚上，空氣裡全是懷疑</strong></p><p>《血與刃的白薔薇》一上桌，大家說話就不自然了。平時講話很順的人，突然每說一句都要想兩秒；有人拚命分析局勢，也有人裝得太沒事，反而看起來最可疑。</p><p>《爆炸貓》就簡單粗暴多了。大家的心理活動只有一句：「不要是我就好。」每次抽牌都像下注，前一秒還在笑別人，下一秒自己翻到爆炸，整桌直接笑翻。</p><p style="font-size: 100%;"><span style="color: #444444;"><strong>最有趣的，是大家突然接上線的瞬間</strong></span></p><p class=" s-blog-post-section-text-ak41e s-component-content s-blog-section-inner s-component s-text s-font-body sixteen columns container s-block-item s-repeatable-item s-block-sortable-item s-blog-post-section blog-section s-narrow-margin s-blog-post-section-ak41e s-blog-post-section-10" style="text-align: left; font-size: 18px;"><span style="color: #444444;">《獨家暗語》專門用來測試默契。你覺得提示已經給得再清楚不過，隊友還是一臉懵；有時候明明是兩個毫無關係的字，對方卻能瞬間秒懂。那種「你居然懂我」的眼神一對上，整桌人都會跟著笑起來。</span></p><p class=" s-blog-post-section-text-dt5ob s-component-content s-blog-section-inner s-component s-text s-font-body sixteen columns container s-block-item s-repeatable-item s-block-sortable-item s-blog-post-section blog-section s-narrow-margin s-blog-post-section-dt5ob s-blog-post-section-11" style="text-align: left; font-size: 18px;"><span style="color: #444444;">《戲精酒吧》根本不需要破冰。牌一發下去，大家就有了理直氣壯耍笨的藉口。平時話很少的人突然變成戲精，也有人角色設得太複雜，演到一半自己先笑場。</span></p><p class=" s-blog-post-section-text-clnlm s-component-content s-blog-section-inner s-component s-text s-font-body sixteen columns container s-block-item s-repeatable-item s-block-sortable-item s-blog-post-section blog-section s-narrow-margin s-blog-post-section-clnlm s-blog-post-section-12" style="text-align: left; font-size: 18px;"><span style="color:...<a href=https://www.chitchatclinic.com.tw/blog/soothingboardgame-summer-2026-recap>Read More</a>