肉包老師@療寮運動社 🚩
MV舞蹈教學 - 熱烈招生中 🔥

優雅健身！自信來源！各類風格舞蹈的基本步，配合肢體律動結合音樂節奏、舞蹈及塑身的運動；訓練肢體美感、身體協調性、對柔軟度和肌耐力、心肺功能很有幫助。

👴🏻👧🏻長幼運動 01
力量肌力:★★★☆☆
心肺有氧:★★★☆☆
速度燃脂:★★☆☆☆
柔軟活動度:★★★☆☆
平衡/協調/反應力:★★★★★

💛#節拍 #超好玩 #親子友善💛

📅 時間｜每週三 19:30~20:30

📢 教練｜肉包老師 @_hsien_b_o_a

👉 報名｜私訊我們 / 簡介欄下方連結  

---------

#療寮 #療寮運動社 #療寮周年慶 #療寮生活館 #拳擊 #TRX #YOGA #瑜珈
#宅運動 #自我筋膜放鬆