開車深入山形秘境！在「出羽三山」來一場重生之旅｜三杯半 EP40

這次我們把車開進了日本山形縣的內陸深處。遠離繁華都市的喧囂，沿途從一片片金黃稻田，一路開進茂密的松柏山林。

這趟旅程的核心是傳承千年的「出羽三山」。這裡有一套非常特別的文化邏輯：代表現世的羽黑山、象徵死後世界的月山，以及通往來世的湯殿山。古老的修驗道修行者相信，只要依序走過這三座山，就能完成一次先死而後生的生命循環。走在月山白茫茫的濃霧裡，周圍安靜得只剩下自己的腳步聲，那種感覺就像是在茫茫未知中把內心的雜念清空。

晚上我們住在千年的古老宿坊「大聖坊」。木造房子踩起來會發出嘎吱聲，為了不打擾別人，大家都會自然而然地放輕步伐，切換成安靜的忍者模式。清晨七點跟著老師傅進行唱誦，配上一碗香甜極致的山形米飯與精進料理，身體與心靈都感受到了久違的純粹。

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《三杯半》Three and a Half

｜節目簡介｜

一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。

《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。

｜成員介紹｜

ANNA｜皮拉提斯老師・催眠療癒師

從外商職涯轉身，走入身心整合領域。專注於透過肢體運動與潛意識對話，協助學生回到內在節奏。她的課堂像一段溫柔的覺察旅程，帶人聽見身體的語言，也讓心靈找到棲息之所。她相信真正的療癒，是在被好好感受與陪伴中慢慢發生的。

小樹｜勞工健康服務醫師・香氣旅人

曾在白色巨塔中臨床行醫，後轉入第一線職場，專注勞工健康服務與職業病預防。日常穿梭於工廠、辦公室、物流倉間，傾聽身體訊號與職場壓力。也是一位氣味愛好者，熱愛尋訪香鋪與寺院，相信健康不只是數據，更是人與環境的和諧關係。

KB 一樹｜專欄作者・美術編輯・創作人

藝文記者、出版編輯、創意工作者。涉足農耕、策展、設計、社區營造與深度旅遊等領域，擅長將文化敘事轉化為具象經驗。創立和風生活誌「青葉文学部」，並活躍於展覽企劃、桌遊設計與在地文化推廣。

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