三月也快走了一半了，很多人回過神來才發現，今年竟然已經過了四分之一。 生活忙碌的時候，時間往往過得特別快。工作、家庭、各種生活安排，常常讓人沒有太多空間停下來看看自己的身體狀況。有些人是在整...

很多活動主辦方都經歷過同一種困境。 時間很趕，活動日期已經確定，卻沒有空一間一間跑場地。網路上看起來都差不多，照片漂亮、文字也寫得很好。真正讓人不安心的是另一件事。這些資訊到底可不可信。 ...

春天的氣溫逐漸回暖，白天變長，空氣裡多了一點柔和的味道。很多人在這個時候會開始想走到戶外透透氣，離開辦公室與室內空間。尤其在年後開工一段時間之後，工作壓力與生活節奏重新加快，身體和心理都需要一個...

春天常被許多手作老師視為一個新的創作季。氣溫開始變得舒適，人也比較願意走出室內參加課程。對主辦方來說，這段時間往往是工作坊最密集的時候。只是當活動越來越多，講師很快就會發現一件事。創作空間本身，...

【桌遊開箱】逆向問答 破冰一流 桌遊聚會最令人卻步的，往往並非遊戲太難，而是開場那段誰也不願主動開話題的尷尬時刻。〈問非所答〉的設計正好填補這個缺口。它沒有複雜的規則負擔，也不需要高強度推理...

每到春天，公園與街道被花海染上顏色，賞花成為許多人期待的季節活動。不過門診中也常出現另一種景象：有人在賞花後眼睛癢得難受，有人眼淚一直流，還有人覺得眼睛乾澀、紅腫，甚至開始擔心自己是不是感染了眼...

很多活動在規劃時，會把重點放在講者、內容或宣傳。真正影響互動氣氛的，往往是一個更簡單的因素。座位怎麼排。空間佈局會悄悄改變參與者之間的距離，也會決定一場活動究竟是「聽講」還是「交流」。同樣一個場...

【桌遊開箱】專為電影咖而設的派對遊戲 身為影迷，一定都有這種時刻。腦海裡畫面清晰到不行，主角的臉、經典橋段、配樂旋律都已經浮現，偏偏片名就是想不起來。《找電影 Movie Holic》正是為...

走進超市，你會發現食物越來越「方便」。打開即食、微波三分鐘、濃縮調味、即沖即飲。可當門診裡的慢性病卻沒有因為便利而減少。 很多病人會問我：「醫師，我已經少吃油炸了，為什麼血糖還是不穩？」 我...

【桌遊開箱】時間真的能被掌握嗎？還是我們都在追著它跑 《Take time 掌握時刻》給人的第一個感覺，是它把日常那種喘不過氣的節奏，溫柔地按下靜音。它把玩家放進一個時鐘結構裡，先給你一點點...

很多活動主辦方花了大量心力設計內容，最後卻因為交通不便而影響出席率。場地本身再有質感，只要參加者需要多次轉乘或找不到停車位，報名意願就會明顯下降。對於需要穩定到場率的講師與藝文團隊來說，交通是否...

2/13 的解憂桌遊堂，也許正好是過年前吧？空氣裡瀰漫著一種「終於休假啦」的放鬆感，當然，還少不了「啊這張牌怎麼會出現在你手上！」的驚喜。 作為主揪，我們這幾年越來越深刻地體會：選對玩家組合...

當低生育率被視為國安危機，當人口數字成為新聞焦點，我們是否也開始用統計圖表來理解生命？這一集《三杯半》從南韓與台灣的生育率現象談起，討論人們為何選擇成為父母。 有人渴望親密關係，有人想修補原...

馬年新春，總讓人想起「重新上路」這件事。街上多了紅色的裝飾，日子也像被推動了一下，提醒著我們回望過去一年，也慢慢整理心情，迎接下一段旅程。於是，在這樣的時節，我想寫下一些關於療寮生活館的故事，關...

數十年來，「食物金字塔」幾乎等同於健康飲食的標準答案。我們從小被教育要多吃穀物、攝取足量蔬果、減少脂肪與紅肉。這套架構深植人心，影響了無數家庭的餐桌，也塑造了公共衛生政策的方向。 然而...

近幾年不少活動開始把「共融性」放進規劃裡。毛孩不再只是等待主人回家的角色，孩子也不再需要被隔離在學習之外。當空間能同時容納不同年齡與不同生命狀態，活動的氛圍會變得更自然，也更貼近日常生活。 ...

【桌遊開箱】第 6 張牌的魔咒你還記得嗎？ 如果要選一款台灣玩家幾乎都碰過的桌遊，《誰是牛頭王》大概早就被列進桌遊界的共同記憶。有人是在大學社團第一次被朋友陷害，有人是在桌遊店的新手教學桌上...

【桌遊開箱】拯救公主之前，先處理她的重量 在多數童話敘事裡，拯救公主是一件輕盈而浪漫的事。騎士衝進高塔，抱起公主，轉身離開，一切理所當然。桌遊《姫と魔法のタイル〜彼女は意外と重かった〜》卻從一...

照片 / 汪淑玲 📌 編按： 作者汪淑玲老師每週日在療寮生活館開課教授青少年創意寫作，本篇文章記錄的是板橋江子翠班的一堂課堂實作。課程以「故事大亂鬥」為核心設計，透過抽籤、重組故事元素，引...

每到春節前，門診裡的氣氛總會悄悄改變。血壓數字變得不太聽話，是這段時間最常見的狀況之一。 有些人平常控制得很好，最近卻突然偏高。也有人只是覺得頭暈、心跳快，原本打算忍一忍，順便來看診才發現血...