每次午休走進便利商店，眼前那層層疊疊的甜甜圈、可頌、餅乾是不是也在對你招手？ 「我今天真的累了，吃一個應該沒關係吧？」 這句話，我們在診間聽過太多次。 身為臨場健康服務顧問，我們其實...

每年秋天一到，診所就會出現一批「不太舒服又說不上來」的病人。有的說喉嚨癢、有點咳；有的說皮膚忽然乾癢脫屑；也有人一換季就過敏、頭痛、晚上睡不好。 秋天在中醫來說是「燥」，在西醫來說則是「日夜...

辦活動最怕什麼？不是沒人報名，也不是臨時狀況，而是——天公不作美。 在臺北這座城市，午後雷陣雨、梅雨季、颱風邊風雨，幾乎是主辦人永遠的考驗。 無論是親子活動、講座課程、抑或是商業會議，「...

很多經典桌遊都有精緻的設計與完整的配件，若情況許可，當然是以 正版桌遊 來體驗最能感受設計者的巧思與原汁原味的氛圍。不過，桌遊的核心樂趣往往來自規則與互動本身——即便手邊沒有原裝遊戲，臨時只找...

每次連假一結束，我在診間最常聽到的話就是： 「醫師，我好累喔…但也不知道為什麼。」 「昨晚一整晚睡不著，今天早上超不想上班。」 「我現在超焦慮，覺得好像事情做不完。」 「好想再放三天⋯⋯」 ...

在每一場活動的最後，總會有人這樣說： 「我們再留十分鐘好不好？」 「大家還沒聊完耶，再多一點時間！」 無論是講座、工作坊還是讀書會，時間總是過得特別快。當活動比預期延遲，或臨時需要多留一...

在結帳要快、效率至上的零售時代，為什麼有人刻意設計一條「慢速櫃檯」？ 這集《三杯半》，我們走進荷蘭與日本超市的創新設計——聊天櫃檯、慢速通道，看見它們如何對抗孤獨、降低長者焦慮，甚至意外創造...

這場桌遊堂，從一開始就註定與眾不同。 我們決定開箱一款從未在堂裡出現過的遊戲——《大家一起 Making BL》。沒錯，就是那款看起來粉粉嫩嫩、讓人光看盒子就想偷笑的遊戲。 原本以為這款...

在籌辦活動的過程中，許多主辦人最常問的一句話是：「請問場地能幫忙宣傳嗎？」 這句看似簡單的提問，其實反映出一個關鍵趨勢：活動不只是借個場地，而是需要被看見。 在資訊爆炸、社群推播無所不在...

你是否曾經懊惱，明明早上才看過一段文章，下午就忘了內容？又或者，每天吸收大量資訊，卻總覺得大腦空空如也，什麼都沒留下？這種「記不住」、「想不起來」的焦慮，其實不只是個人問題，而是整個時代的集體現...

一年當中，總有幾個節日讓人心癢難耐——聖誕節要交換禮物，中秋節要團聚烤肉，跨年要倒數，春節要相聚。而當家裡空間不夠，或是想換個氛圍，「場地租用」就成了辦派對的選項。但有趣的是，每個節日都有自己獨...

烤肉是台灣中秋節的獨特文化，香噴噴的肉片在炭火上滋滋作響，再來一杯冰飲或啤酒，說實在，沒有人能抗拒。但烤肉一時爽，隔天身體卻「火氣上升」：腸胃脹氣、便秘、嘴破、喉嚨痛、血壓飆高、血糖也「幾何級跳...

👑 王之宣言，從策略遊戲走進文明選擇 📍地點：療寮生活館 Chitchat.LIFE 📅 日期：2025年9月19日 感謝所有參與者，一同走進歷史裂縫，化身時空旅行者，參與這場文明的對話與試...

他們不是飛天遁地的超人，卻在泥濘與瓦礫中，一鏟一鏟地重建希望。花蓮地震後，災區出現一群被稱為「鏟子超人」的志工。他們揮汗如雨、日夜奮戰，卻也面臨著身體過勞與心理壓力的雙重考驗。 在這集《三杯...

打完疫苗後，身體會出現一些自然反應，這是免疫系統正在啟動的正常過程。但許多人會擔心：打針部位要不要冰敷？會不會出現嚴重副作用？需要觀察多久才安全？ 其實，照顧自己的方法並不複雜，只要掌握「謹...

🌕「醫師，我真的就吃一小塊月餅而已…」 每年中秋節前後，我總會在門診聽到熟悉的語句重複上演。 「醫師，我真的只吃一小塊…怎麼血糖就飆起來了？」 「月餅不是才一點點嗎？我已經有控制了耶…」...

在臺北舉辦一場活動，場地往往是第一個需要決定的關鍵。無論是抓周、壽宴、社團聚會，還是小型講座、讀書會、工作坊，選擇合適的場地，不僅能提升活動質感，也直接影響到參與者的體驗。 對主辦人來說，「...

9 月的夜晚，療寮生活館裡依舊充滿卡牌翻飛的聲響。那種「專注到忘記時間」的氛圍，很難用幾個形容詞去概括。桌遊就是這樣的存在，它不是一場鬧哄哄的派對，而更像一段被安放在桌上的小旅程。無論輸贏，最後...

文：小樹醫師@三杯半Podcast 一個日劇般的美好想像 如果有一天，你上班的時候，不只是背著筆電和水壺，而是牽著需要照顧的父母，一起走進日照中心。他在隔壁的教室裡「上課」，你在另一邊換...

在解憂桌遊堂舉辦活動這麼久，總有人好奇：「你們怎麼不帶《狼人殺》？」 對許多人來說，狼人殺是派對聚會的代名詞，但我們卻選擇敬而遠之。原因並不是單純「不喜歡」，而是因為當我們從遊戲機制與玩家心...