多數活動出問題，並不是因為內容不好，而是被細節拖垮。 音響突然接不上、投影解析度不夠、超時費比想像中高、撤場時才發現垃圾要自己清，這些狀況單看都不大，疊在一起卻很容易讓預算失控，甚至影響整場...

每年接近春節，年貨大街總是特別熱鬧。試吃攤前排著人龍，老闆熟練地敲開一塊餅乾，發出清脆的「喀嚓」聲，香氣瞬間擴散。那一刻，很多人心裡想的是：「這個過年一定要買一包回家。」 但身為醫師，我看到...

很多藝文團隊與講師都很熟悉這個兩難。活動想辦得好，空間必須有質感，燈光、動線、氛圍都會影響參與者的感受；但預算一攤開，場租往往是最先壓過來的那一筆。便宜的空間不一定適合創作，適合創作的空間，價格...

每個職場人都有一種共通的瞬間恐懼。 會議進行得好好的，主管突然抬頭問：「那這部分你來講一下。」你明明準備過，也知道資料在哪，卻在那一秒像被抽走氧氣，腦袋一片空白，喉嚨像被什麼卡住，只剩下尷尬...

🌲 下一場《解憂桌遊堂》時間確定囉 🌲 上一場結束後，有朋友私訊問起新年前後、二月還會不會繼續開桌。所以這一篇，就直接一次公開給大家。 📅 接下來 1–2 月的場次如下 🟤 1/30...

很多人來租場地的時候，第一句很常是：「您好！我想預約包場。」 但聊到一半又會補一句：「如果不用全包，也可以嗎？」 這對話很常見，亦反映了一個很真實的狀況：大家其實不確定自己的活動，究竟屬...

春節前，我們總是忙著準備很多事情。訂車票、規劃行程、準備伴手禮，甚至連回家要穿哪件衣服，都想得一清二楚。但在門診裡，我卻常看到另一種情況，假期過一半，病人突然傳訊或回診說： 「醫師，我藥吃完...

你有沒有試過這種時刻： 朋友一通電話，從主管講到同事、從感情講到家庭，一口氣抱怨一小時。你全程「嗯嗯嗯」「辛苦了」，掛掉電話後，卻像跑完一場馬拉松，腦袋發脹、胸口發悶，甚至連自己的情緒都被攪...

手作工作坊這件事，從來不只是「把學生帶進教室」而已。真正的挑戰，是讓他們在兩到三小時的體驗裡，感覺到自己被好好照顧，作品被好好完成，時間沒有白白流走。很多老師會花很多心力設計課程內容、準備材料包...

您是否也有過這樣的經驗： 如果您有這種感覺，請先放心，這不是您不夠會休息，而是大多數人其實「沒有真的休息到」。 在滿檔的拜年行程、人情往來與隱形的工作壓力下，我們的身體看似放假，大腦卻仍...

這一場桌遊堂結束後，我們坐在空下來的桌邊，沒有立刻收拾，只是安靜地停留了一會兒。 這場一共有十幾位玩家參與，空間被填得剛剛好。大家說這一場「很熱鬧」，而我們感受到的，卻不只是人數的增加，而是...

每年一到年初，很多團隊都會有一種熟悉的焦慮。不是因為沒有方向，而是方向太多了。去年沒做完的事情還在，新的計畫又想同時啟動，主管希望快點收斂結論，夥伴希望別再開那種「開完更累」的會。開年會議最常見...

在門診，我常聽到病人這樣說： 如果你也有這樣的困擾，其實你並不孤單。因為胃食道逆流，早就不只是『吃錯東西』這麼簡單的問題。越來越多研究與臨床經驗發現，真正影響症狀反覆發作的，往往是整體生活型...

【桌遊開箱】當摺紙遇上海洋生物 你曾經想像過，整片海洋可以被摺成紙，放在你掌心嗎？這就是我第一次打開《海鹽摺紙（Sea Salt & Paper）》盒子時的感覺。這款由知名設計師 Bruno...

這一晚，是 2025 年的最後一場解憂桌遊堂。沒有盛大的倒數儀式，也沒有刻意放大的情緒，大家只是照常坐到桌前，把牌洗好，慢慢開始。 這一晚特別的地方，還有一份意外的溫柔。一位參加者帶來了自己...

在社群上，我們常看到那種完美無瑕、仿若樣品屋的家：高質感沙發、乾淨到不真實的牆面、精心佈置的擺拍角落。但住在裡面的人，真的感到放鬆嗎？ 這集《三杯半》，我們聊聊「慢裝潢」這個有點反潮流、卻很...

很多人想解夢，通常不是因為夢有多精彩，而是因為它太像在暗示什麼。 你醒來後還記得某個眼神、某句話、某個場景，甚至那份心悸感還黏在胸口。於是你開始想，這是不是預告？是不是有事要發生？但如果我們...

👋 哈囉，我是堂主。歡迎來到 2026 年的第一個休息站。 轉眼之間，我們已經走進 2026 年。每個月的第二個週五（最近加開了第四個週五），我們都會在板橋的 療寮生活館 Chitchat...

當場地被用來學習時，它的角色會在不知不覺中改變。它不再只是容納人數、提供桌椅與冷氣的空間，而是逐漸成為學習本身的一部分。最近療寮陸續迎來不同形式的學習型使用，從汪淑玲老師的孩子寫作班，到固定在這...

前陣子，一位朋友開心跟我分享他終於安排到一趟溫泉小旅行。天氣冷、泡湯暖身，怎麼想都是冬天最療癒的行程。結果隔天傳來的不是風景照，而是一張打著石膏的手。 事情發生得很快。他在溫泉區的更衣室地板...