你是不是常覺得明明吃得不多，腰圍卻越來越鬆不下？或者老是覺得疲憊、容易打瞌睡？這些不只是年紀或壓力的問題，很可能和一個身體警訊有關──胰島素阻抗。 很多人會以為「只是老了」、「只是最近比較累...

/ 比夏天更可怕的，不是曬黑，而是「曬壞」 今年夏天，你有沒有覺得出門不到十分鐘，就像被放進蒸籠一樣？台灣近年屢次創下高溫紀錄，熱浪不僅讓人汗流浹背，更讓急診室中暑病患的比例持續上升。根據衛...

你是否曾想過，場地租借可以超越傳統框架？多數人租場地時，腦海中浮現的畫面往往是固定的：會議室用來開會、教室用來上課、和室用來喝茶聊天。 然而，現實中的創意應用卻遠超這些刻板印象。有人用黑布將...

你還記得約會帶給你什麼感覺嗎？這一集《三杯半》，我們一同聊聊「大量約會」。 這是一場關於情感與自我覺察的旅程。Anna 用一個看似浪漫、其實帶點實驗精神的方式在執行大量約會，並且在一次次的互...

《七大奇蹟：時空之書》架空世界｜多人策略遊戲 公元前250年，海潮與星象混亂 古老的傳說從大地深處甦醒 一部傳說中的神器——「時空之書」 漂浮於世界的裂縫之間 能窺見未來、審視王者之心 並以...

文：KB一樹@三杯半Podcast 夜市的霓虹燈閃爍，機車在巷弄間穿梭，鐵窗花在夕陽下投下斑駁影子——這些台灣的日常風景，2025年卻在韓國社群媒體上化身「台灣感性」（대만감성），成為全球年...

/ 約好了時間，為什麼不要早到？從社會禮儀到關係哲學的深度思考 在我們成長的過程中，老師、父母、職場導師幾乎都曾耳提面命：「要守時，最好提早到。」 這句話深深烙印在許多人心中，讓「早到」...

那些「禁止孩童入內」、「無童時段」的設計，也許不是來自厭惡，而是來自一種疲憊的自我保護；只是我們還不懂如何讓自己的界線不變成他人的傷口。 不是惡意的厭童，而是慌張的自我保護 「12 歲以...

早上醒來第一件事，不是睜眼，而是「找呼吸」 你有沒有過這種經驗——早上鬧鐘響了，第一口吸進來的不是新鮮空氣，而是悶悶的、卡住的鼻息；睡覺時翻來覆去、張口呼吸，隔天一早口乾舌燥；出門搭捷運，才...

為什麼參加者會喜歡一個活動場地？ 當我們談論場地時，常聚焦在坪數、設備、地點。但在心理層面，參加者的體驗很大程度取決於一件事——安全感。安全感不只關乎物理安全，還包含心理上的放鬆、社交上的自...

【桌遊開箱】笑中帶狠的情報戰：截碼戰 Decrypto 想像一下，你和隊友身處在冷戰時期的情報中心，耳邊是打字機的節奏聲與無線電的沙沙聲。你的任務，是保護本方的機密暗號不被破解，同時竊聽並解...

本次《解憂桌遊堂》以「好遊戲值得一玩再玩」為主題，開了幾款都是桌遊堂的長青遊戲，特別值得一提的是，很多經典遊戲其實只要稍微改變一下規則，玩法跟思路都會大不同。 以家庭遊戲《估估劃劃》為例，以...

【桌遊開箱】暗流湧動的王位爭奪戰：陰謀大亂鬥 Kabale und Hiebe 在某個陰雲密佈的王國，皇位懸而未決，宮廷走廊間流竄著低語與計謀。今天，你與盟友舉杯對飲，彼此交換著笑容與承諾；...

後疫情時代，我們為什麼還要出門？ 在這個隨時能打開螢幕、隨地開會的年代，理論上實體活動應該被取代，對嗎？ 但事實恰好相反——從品牌工作坊、讀書會，到藝術手作課，實體聚會不但沒有消失，反而比以...

在現代生活中，3C 產品幾乎無所不在，無論是上班、追劇、滑手機、打電動，長時間盯著螢幕，眼睛乾澀、疲勞、酸脹甚至紅腫成為許多人共同的困擾。更可怕的是，長期眼睛過度使用，會讓眼睛提早老化，甚至增加...

在台北，30人以下的小型活動需求大增，從讀書會、手作課到品牌沙龍，大家都想找一個「剛剛好」的空間。但要找到既舒適又有氛圍的場地，並不簡單。本篇整理市場觀察、情境示例，並補充實用表格與價位參考，幫...

高血脂症是一個「無聲的敵人」，沒有明顯症狀，卻悄悄威脅著你的血管與心臟健康。許多人平常覺得自己「沒感覺」、「沒不舒服」，但體內血脂已經悄悄超標，導致動脈粥樣硬化，甚至引發心肌梗塞、中風等重大疾病...

一齣誕生於二十年前香港的劇本，跨越時間與地域，來到台灣舞台，會變成什麼模樣？ 本集《三杯半》，我們邀請「不小心創作社」社長、舞台劇《三色冰》導演兼編劇艾文，聊聊一齣喜劇的誕生與再生。 《...

有沒有試過這樣的夜晚？ 你原本只是想躺在床上，滑個五分鐘新聞，結果一個小時過去了，手機螢幕亮得刺眼，而你的心卻沉甸甸的。世界好像壞消息連連，戰爭、經濟下滑、名人醜聞，每一則都像在提醒你，未來...

在台北找場地租借，報價單往往是第一個現實檢驗。你是否曾經打開一份報價單，看到滿滿的條目：租金、保證金、清潔費、冷氣費、加時費……眼睛都花了，最後還搞不清楚到底划不划算？ 事實上，決定一個場地...